pausas activas visuales No hay más de un misterio
Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.5. Si tiene forma y entrada para hacerlo, salga a caminar a un parque o por los corredores de la oficina.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computador